GoodBye 不眠

つらい不眠症の症状を、薬やサプリメント、生活習慣の見直しで改善。

【睡眠不足と試験】浪人して半分眠りながらセンター試験を受けた話

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私は現在33歳の求職中の女性です。これは、どうしても入りたい大学があり、覚悟を決めて浪人したときの話です。2002年の冬に私は二度目のセンター試験を受験しました。予備校には行かず、自分でスケジュールを決め、参考書を買い、模試を受け、一年間勉強しました。

センター試験の前日に一睡もできず本番を迎える

目標の大学はセンター試験を利用していませんでしたが、今までの勉強の力試しとして受験しました。また、これ以上浪人したくなかったので、点が良かったら、どこかの大学に出して滑り止めにしようと考えていました。前日の昼間に会場まで迷わぬように下見をし、忘れ物がないか何度もチェックしました。眠れなくなりそうだったので、参考書は見ませんでした。普通に風呂に入り、普通に食事をして、いつも通り布団に入りました。

しかし、なかなか眠れませんでした。もともと眠りが浅く、寝つきも悪いので、眠るまで数時間かかることは普通でした。だから、その日もいつものように暫くすれば眠れるだろうと思い、布団の中で必死に目を閉じ続けました。しかし、もし試験が悪くて今年もダメだったらと思うと、心配で眠ることができませんでした。

どんな手を使っても眠りたかったので、台所に行ってコップに半分ほど料理酒を飲みました。アルコールの力を借りれば眠れるだろうと安心しましたが、家族全員アルコールに強く、私も耐性があったようで全然酔いませんでした。そして眠れないまま朝を迎え、眠い目を擦りながら会場に向かいました。

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最初の英語の試験中に猛烈な眠気に襲われる

センター試験当日は雪が降っていて、とても寒い日だったのを覚えています。前日に下見をしていたので、会場には迷うことなくスムーズに着けました。一年目の会場が寒かったので、防寒対策にたくさん着ていましたが、二年目の会場は暖房が利きすぎて逆に暑かったです。

時間になって、いよいよセンター試験が始まりました。英語の一番目の選択肢の中に「ラクダ」という単語があったのを覚えています。何度も問題集で見てきた同じ問題が出ていました。しかし、試験が始まって数分経つと猛烈な眠気が襲っていました。一生懸命目を開けていようと頑張りましたが、だんだん目の前の視界が揺らいでいきます。

センター試験の結果は散々で滑り止めの大学に進学

今まで授業中はおろか、試験中に寝たことは一度もありませんでした。それなのに、その時は眠気に抗えず、座ったまま目を閉じてしまいました。そして夢と現実を行ったり来たりしながら、時間が過ぎました。「ラクダ」の他は何を解答したのか、さっぱり思い出せません。ただ、家に帰って10時間ほど爆睡して、真夜中に目覚めて食べた母のカレーの味だけは、鮮明に思い出せます。

試験のことを過剰に気にしすぎたのが、眠れない原因だと思います。浪人していて後がないと自分を追い込んでいたことも、眠れない一因でしょう。センター試験の結果は散々なもので、とても他の大学に出せるような成績ではありませんでした。その後、普通に受験した本命大学は落ち、滑り止めの大学に入学しました。

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サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

夫と2人の子供と暮らしています、38歳の主婦です。
生真面目なところがあって、家事にも育児にも一生懸命でしたが、毎日のストレスが積み重なってしまい、4年前に不眠症(入眠障害・熟睡障害)を発症しました。
幸いにも軽度で、しかも良い医師とのご縁もあり、徹底した治療を1年間続けて不眠症をなんとか改善できました。おかげさまで、今は家事にも育児にも好きなだけ楽しみながら頑張ることが出来ています。

【北の大地の夢しずく体験談】眠りの浅さが気になる私に効果があるのか試してみました

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過去に不眠症を経験して今は克服した私ですが、ここのところ朝に目が覚めてもスッキリとしない感じが続いていたので、「睡眠の質が悪い」つまり眠りが浅いんだろうなぁと思っていました。そこで、口コミで評判の良いサプリメント「北の大地の夢しずく」を試してみることにしました。
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