GoodBye 不眠

つらい不眠症の症状を、薬やサプリメント、生活習慣の見直しで改善。

【睡眠不足と怪我】睡眠不足の状態でミシンを使うと指を裂く大怪我をします

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私は現在40代前半のフリーターです。これから書くことはかなり昔のことで、1990年代の半ば頃、20代の頃の話になります。私は当時ある趣味にハマっていて、夜になってもその趣味に時間を割いていました。布団に入ってもどうしても気になってしまい、結局は眠れないので再び起きて趣味に没頭してしまうような毎日でした。

ミシン縫製工場でミシン作業中にウトウト

当時、私はミシンを使って縫製をする工場に勤めていたのですが、睡眠不足はこの縫製の仕事には非常に危険だという認識が足りていませんでした。ある日、仕事中にウトウトしてしまい、気が付くと縫わなくていいところまで縫っていました。具体的に言うと、ファスナーの周りの2本ステッチの所が3本になっていたのです。

これには自分でも驚き、寝ぼけながらの仕事は危ないなぁと思ったものです。さらに同じ日に、ミシンで作業をしている時に針がボキッと折れました。これはウトウトしながら作業をしていたせいで、ファスナーの金具に針が当たったせいなのです。ミシンの針がファスナーの金具に当たった大きな音でビクッとして起きましたが、本当に焦りました。

ミシンの太い針でとうとう自分の指を刺す

ステッチ用の糸は太く、それに合わせて針も太いので、折れるとすごく大きな音がするのです。さすがにこの日以来、早く寝なくてはと思ったのですが、布団に入ってもなかなか寝付けずにいました。昼間は眠いのに、夜になると目が冴えて眠れなくて本当に困りました。そして数日後、とうとう自分の指に針を刺すという大怪我をしてしまいました。

ミシンを扱う工場で何年も働いている方なら、そういう人も少なくないでしょう。一瞬何が起こったのかわからないのですが、指が痛くて思わず引っ張ってしまいました。引っ張ってしまうと、指が文字通り裂けるんですよ。本当に痛くて痛くて涙が出ましたし、出血も酷いので貧血にまでなってしまい、その日は仕事にはなりませんでした。幸い骨には到達しておらず、爪が伸びるとともに傷もふさがりましたが、こんなに痛い思いはもう二度としたくないです。

睡眠不足は危険な作業の一瞬の判断を鈍らせる

いくら趣味があっても睡眠不足になるのは良くないですよね。それ以来、趣味は休みの日にまとめてやるようにし、平日は日付が変わらない当日中に眠れるように努力をしました。人間は、一度痛い目を見ないと自分の行動を省みることができないのだと思います。この経験は私に睡眠がどれだけ大切な物なのかを教えてくれました。

今ではもうミシンを触ることも無くなりましたが、ミシンを見たりすると当時のことをつい思い出してしまいます。危険な作業をする方は、特に睡眠不足は絶対にやめたほうが良いと思います。私も出かける前日などは早く寝ることを心がけています。睡眠不足は一瞬の判断が出来なくなるので、いざというときに大きな差が生まれるかもしれません。

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サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

夫と2人の子供と暮らしています、38歳の主婦です。
生真面目なところがあって、家事にも育児にも一生懸命でしたが、毎日のストレスが積み重なってしまい、4年前に不眠症(入眠障害・熟睡障害)を発症しました。
幸いにも軽度で、しかも良い医師とのご縁もあり、徹底した治療を1年間続けて不眠症をなんとか改善できました。おかげさまで、今は家事にも育児にも好きなだけ楽しみながら頑張ることが出来ています。

【北の大地の夢しずく体験談】眠りの浅さが気になる私に効果があるのか試してみました

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