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【寝不足と公務員試験】就職氷河期に公務員試験の応募者が殺到すると聞いて寝不足に

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38歳の主婦です。2002年の初夏、私がまだ20代前半の頃のことです。私は高校生の全国の模擬試験の採点をするアルバイトをしていました。もともと集中してコツコツと作業をするのが好きでしたので、私にはうってつけの仕事でした。

寝不足が原因で模試の採点ミスを繰り返す

採点の基準は厳しく定められていましたので、それに基づいてきちんと採点していました。もし採点がきちんとできない場合には次回からアルバイト採用されないのですが、続けてアルバイトさせてもらっていたのできちんと採点できていたのだと思います。

ところが、アルバイトを始めて2年目に入った夏のことでした。私は寝不足で集中力を欠いてしまい、何度も採点ミスをしてしまいました。もちろん、何人もの人で何重にもチェックをするので採点ミスのまま返却されることはないのですが、それでも赤ペンのあとは残ります。それまでにアルバイトで長く貢献していたのでクビにはなりませんでしたが、厳しく注意を受けました。

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就職氷河期で公務員試験の応募者が殺到すると聞き不安が募り寝不足に

寝不足の原因は将来への不安でした。その頃、私は教員採用試験の勉強に励んでいました。就職氷河期と言われていた時で、まわりのみんなは内定がなかなか貰えず、就職活動に難航していたのです。私は子供の頃から教師を目指していたのですが、ここにきて不景気の一般企業への就職活動だけでは不安だと思った同年代の人たちが、こぞって教員などの公務員試験を受けようという流れになっていました。

本来なら研究職につくような高学歴の人たちも、不景気による研究費削減で研究を続けるのが難しくなり、それなら教員になろうかという話をきくようになりました。また、海外に留学経験のある人やスポーツで全国大会に出た人など、私よりもはるかにすばらしい成果をおさめている人たちまでも、安定を求めて同じように試験を受けるというのを耳にしたのです。

私はすごく焦りました。1次試験でいい点数をとったとしても、こんな自分では面接では落とされてしまうという恐怖にかられてしまったのです。テレビでも大学の就職課でも、連日にわたって就職氷河期の話題で持ち切りでしたので、私は不安で不安でたまらなくなっていきました。

「採点ミスはみっともない」と冷静になり12時に布団に入るサイクルで寝不足を解消

私の将来はどうなってしまうのか。せっかく大学まで出してもらったのに、仕事につけないままアルバイトだけだと老後はどうなるのか。親が退職したらどうやって暮らしていったらいいのか。そんなことを考えているうちに、夜も眠れなくなってしまったのです。

勉強しないで寝てしまったら試験に落ちてしまうと怖かったですし、一人暮らしでしたから深夜にテレビをみていてもとがめる人は誰もいません。私は寝られないままフラフラで、結果アルバイトでミスしたのです。それからは、模擬試験を受けている人達も同じ不安を抱えているだろうから、私がみっともないミスをしてはいけないと思うようになりました。勉強もテレビも夜の12時にはいったんやめて布団に入るようにしたところ、採点のミスをすることはなくなりました。

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サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

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夫と2人の子供と暮らしています、38歳の主婦です。
生真面目なところがあって、家事にも育児にも一生懸命でしたが、毎日のストレスが積み重なってしまい、4年前に不眠症(入眠障害・熟睡障害)を発症しました。
幸いにも軽度で、しかも良い医師とのご縁もあり、徹底した治療を1年間続けて不眠症をなんとか改善できました。おかげさまで、今は家事にも育児にも好きなだけ楽しみながら頑張ることが出来ています。

【北の大地の夢しずく体験談】眠りの浅さが気になる私に効果があるのか試してみました

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過去に不眠症を経験して今は克服した私ですが、ここのところ朝に目が覚めてもスッキリとしない感じが続いていたので、「睡眠の質が悪い」つまり眠りが浅いんだろうなぁと思っていました。そこで、口コミで評判の良いサプリメント「北の大地の夢しずく」を試してみることにしました。
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