GoodBye 不眠

つらい不眠症の症状を、薬やサプリメント、生活習慣の見直しで改善。

【仕事の掛け持ちと睡眠不足】早朝アルバイトの掛け持ちで本業の車両運転に支障をきたす

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2015年の7月から、掛け持ちでアルバイトを始めました。家庭の事情でお金が必要になり、それまでの日中の仕事に加え、週3日間だけ早朝4時から3時間程度のアルバイトを始めました。早く起きることが苦手だったので、起きれるか心配でした。アルバイト初日はなんとか起きて出社しました。

3時起床の早朝アルバイトのおかげでの日中の本業中に居眠り

日中の仕事中も早起きによる疲れなどはなく、掛け持ちアルバイトに対する不安や心配は薄らいでいました。ところが、翌朝出勤のため午前3時に起床したところ、ものすごい眠気でやっとの思いで起きて職場に向かいました。仕事が始まれば眠気は薄らぎ、忙しく仕事をしてまた次の仕事に向かい、次の仕事が始まれば、眠気も気にならずになってきました。

このまま本業とアルバイトの二足の草鞋をやっていけると思っていたのですが、お昼過ぎ頃になると猛烈な眠気が襲ってきました。本業の仕事で車両を運転するので、居眠りは厳禁です。しかし、最早目を開けていることすら困難でした。さすがに危ないと判断し、車両を止めてしばらく目を瞑っていました。目を閉じただけで数秒寝てしまいましたが、仕事を止める訳にはいかなかったので、トイレにいき何度も顔を洗いました。
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睡眠不足による注意力散漫で本業の車両運転中に設備と衝突し破損させてしまう

眠気と戦いながら何とか2日目の仕事を終わらせ、家に帰りました。そのときは「一秒でも早く寝たい」ということだけを考え、最低限の事を済ませて就寝しました。そしてアルバイトのために翌朝3時に起きようとしましたが、なかなか起きられません。「あと5分だけ」と起きる時間を先延ばししたので身支度が遅くなり、急いで家をでました。

職場に向かうために車を運転していましたが、運転時間の半分ほど寝ていました。まっすぐ走っていると、数秒間寝ていたようで意識が飛んでいました。びっくりして気合いで目を開けて運転をしました。仕事中も意識が朦朧として、まだ新人で覚えなくてはならない仕事もたくさんありましたが、眠気の為に身が入らず、社員の方にやる気が無いように思われ怒られてしまいました。

なんとか朝の仕事を終わらせ、日中の仕事に移りましたが、やはり昨日と同じように眠気との戦いとなり気をつけて仕事をしていました。ところが、やはり睡眠不足と疲れの為か注意力が散漫になり、車両運転中に職場の設備にぶつかってしまい、設備を破損させる事故をおこしてしまいました。設備を破損させた件は速やかに報告をし、事なきを得ました。

後任が見つかるまでアルバイトを辞められず、睡眠不足が1ヶ月間続く

掛け持ち最初の一週間を何とか乗り越えましたが、このままでは大きな事故を起こしてしまいかねないと思い、アルバイトを辞めたいと伝えました。ところが「次の人が見つかるまで1ヶ月続けてほしい」と言われてしまったため、睡眠不足でフラフラの状態で何とか乗り切りました。二足の草鞋を続けた1ヶ月ほどは、通勤途中に交通事故を起こしそうになったり、本業の仕事中のミスが多発するなど、とても大変でした。睡眠時間を削るというのは、想像以上に大変で危険なのだと教訓を得ました。
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サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

夫と2人の子供と暮らしています、38歳の主婦です。
生真面目なところがあって、家事にも育児にも一生懸命でしたが、毎日のストレスが積み重なってしまい、4年前に不眠症(入眠障害・熟睡障害)を発症しました。
幸いにも軽度で、しかも良い医師とのご縁もあり、徹底した治療を1年間続けて不眠症をなんとか改善できました。おかげさまで、今は家事にも育児にも好きなだけ楽しみながら頑張ることが出来ています。

【北の大地の夢しずく体験談】眠りの浅さが気になる私に効果があるのか試してみました

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過去に不眠症を経験して今は克服した私ですが、ここのところ朝に目が覚めてもスッキリとしない感じが続いていたので、「睡眠の質が悪い」つまり眠りが浅いんだろうなぁと思っていました。そこで、口コミで評判の良いサプリメント「北の大地の夢しずく」を試してみることにしました。
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