GoodBye 不眠

つらい不眠症の症状を、薬やサプリメント、生活習慣の見直しで改善。

漢方は不眠でできたクマに効果がある?

もくじ

1.クマができてしまう理由はこれ
2.不眠症がクマを作ってしまう理由とは?
3.不眠でできたクマは漢方で治せるの?
4.不眠でできたクマを治すのに効果のある漢方薬を使う場合の注意点とは?
5.【まとめ】漢方は不眠でできたクマに効果がある?

鏡を見たら、いつの間にか目元にクマがくっきり。不眠症が原因でできてしまったクマは、見た目老けて見えて気になるものです。クマがあるだけで、周りからも「最近疲れてない?」と心配されることもあるでしょう。

クマを消すためには漢方が効果があると聞いたことがありますが、本当に効果があるのでしょうか?なぜ漢方がクマに効果があるか、それは漢方の効果と不眠症によってできるクマの原因を知れば分かると思います。ここでは、漢方とクマの関係について解説していきます。

クマができてしまう理由はこれ

まずは、なぜ私たちの目元には突然クマができてしまうのでしょうか?クマには大まかに分けて2種類のクマがあります。1種類ずつ、順番にそのクマができてしまう理由を解説します。

1つ目は青グマと呼ばれる、最も一般的なクマです。目の下が青紫っぽく見えて、疲れたような印象を与えてしまいます。私もこのクマには長らく悩まされてきました。疲れていない時でも相手に心配されるなど、なんとなく悪い印象を与えてしまいます。

この青グマができる原因は血行不良です。疲労やストレスの蓄積などの影響で目の下の脂肪が前に出てきてしまうと、目元にある毛細血管が自然と圧迫されてしまいます。毛細血管が圧迫されると、いままで正常に流れていた血行が悪くなり、血液中の酸素と栄養が徐々に行き渡らなくなります。

血液の赤い色はヘモグロビンという成分の色であり、血行の良い状態のヘモグロビンは非常に美しい赤い色をしています。しかし、血行不良により酸素や栄養素が全身にうまく行き届かないと、ヘモグロビンの色がきれいな赤色から黒ずんだ赤色に変わってしまうのです。そして、卵の薄皮とほぼ同じ0.6ミリという薄さしかない眼の下の皮膚は、皮膚の下にある毛細血管が透けやすく、黒ずんでしまった血がより透けてしまい、肌の色と混じって青紫のクマがあらわれてしまうのです。

2つ目は茶グマと呼ばれるクマです。青グマに比べて、茶グマに悩む人は少ないといえます。目をこする癖、紫外線によるダメージ、洗顔やメイクの摩擦・刺激などが原因で、目の周囲の皮膚にメラニン色素が沈着してしまったことが理由で、茶色っぽく見えてしまうクマです。

不眠症がクマを作ってしまう理由とは?

まずはクマができてしまう理由がわかりました。では、不眠症によってクマができてしまう理由はどういったことが原因なのでしょうか?不眠症とクマの関係を解説していきます。

不眠症でできるクマは基本的に、茶グマではなく血行不良によってできてしまう青グマです。不眠症によって溜まる日々の疲れ、寝不足によるストレスで自律神経が乱れて、脳の血行は著しく悪くなってしまいます。脳の血行が悪くなることは、>脳へ血液を送り届ける全身の血行不良と同じ低体温、目の疲れ、ホルモンバランス・生活習慣の乱れも全身の血行不良となる理由ですが、これらも同じく不眠症や睡眠不足によって引き起こされてしまう症状です。私も不眠症で寝不足の日々が続くと、疲れの蓄積、生活習慣の乱れで徐々に体調を崩していってしまいます。そして、そういった時には必ず、クマができてしまっていました。体の健康を損なう不眠症は、クマができてしまう理由である血行不良を引き起こす大きな原因ということです。

不眠でできたクマは漢方で治せるの?

ここからは漢方の効果について、本当に不眠症でできたクマを漢方で治すことができるのか?について解説します。まず結論から言うと、漢方でクマをあっという間に治すということはできません。しかし、不眠症でできたクマに漢方は確実に効果があると言えます。なぜなら、クマの原因である血行不良を改善する漢方が存在するからです。

クマの原因が血行不良であれば、当然ですが根本の原因である血行不良を改善してあげる必要があります。何らかの方法で見た目のクマだけをなくすことができたとしても、クマ自体を治せたわけではなく、それではクマはひどくなる一方です。根本の原因である血行不良を漢方で改善することで、体の血液の流れが良くなり、自然とクマが消えてくれるのです。

私たちにより馴染みのある西洋薬は化学的に合成された成分からできていますが、漢方薬は西洋薬とは反対に、原料のままほとんど加工しない生薬を組み合わされて作られています。病気に対して働きかけるのではなく、人間の体が本来持っている自然治癒力を高めることで症状を改善していくことを目的としています。

クマができることは、血行不良であること・体調が良くないことを身体が発しているサインです。病気とまではいわない、こういったはっきりとしない症状に対して、漢方は効果的です。自然のものを活用して自然治癒力を高める漢方で、不眠症でできたしまったクマをゆっくり治していきましょう。

また、血行が良くなることは、体に正しく栄養や酸素を行き届かせることであり、あなたの体調を整えることにつながります。体調が優れた状態が当たり前になると、不眠症の改善にも効果が期待できるでしょう。このように、血行不良を漢方で改善することは、クマを治す以外にも良い効果が期待できるのです。

クマを治す漢方の選び方ですが、漢方医学では血行不良の状態を「お血」と呼び、そのお血に効果的な漢方が存在します。不眠症によるクマを治すには「お血」に効果がある漢方を選ぶことがポイントです。主に、この2つの漢方はお血に効果があり、クマを長期的に改善してくれるでしょう。

◆お血に効果のある漢方薬
・丹参(たんじん)
・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

これらの漢方は最近では市販で購入することもできます。ただ、その人それぞれに合った漢方があるため、理想は漢方専門の薬剤師に相談することが最も良い選び方といえます。

◆クラシエの桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

不眠でできたクマを治すのに効果のある漢方薬を使う場合の注意点とは?

これまで悩まされてきた不眠症によるクマを漢方で治すことができることは、ここまでの説明でご理解いただけたかと思いますが、「漢方なんて服用したことない」という人のために、最後に漢方の服用方法や服用する上での注意点、副作用について紹介します。正しい服用方法が、不眠症によってできたクマに正しい効果を与えてくれます。

まず、漢方の服用方法は、コップ一杯の水か白湯で飲みます。基本的には食事の前や食事と食事の間の空腹時に飲むとされていますが、漢方の種類によっては食事の後のものもあるため、それぞれの用法を守って服用しましょう。また、漢方は生薬を組み合わせて作られているため、保存状態が悪いとカビが生えてしまうこともあります。袋でしっかりと密閉されている状態を保ちましょう。

漢方の注意点は、必ず1ヶ月以上は継続して服用することです。 漢方薬の効果の実感が得られるまでには、服用し始めてから約1ヶ月はかかります。特に、クマが治るまでには、漢方の効果を実感し始めて体の血行が良い期間を経てようやくクマの青紫の色味が消えていきます。効果がないと、すぐに判断しないことを注意点として、根気よく服用することが必要です。

ただ、漢方はその人それぞれの体質に合った漢方薬を選ばないと、十分な効果が得られない場合もあります。1ヶ月以上服用しても特に効果が無い、不眠症でできたクマが治らないと思った場合は、漢方専門の薬剤師に相談するなどの対応を考えましょう。

生薬を組み合わせて作られている漢方は、西洋医学の一般的な西洋薬に比べて副作用の程度が軽く、副作用を発症する頻度も少ない薬です。確かに漢方で副作用があるイメージはあまり無いように思います。ただ、全く副作用がないかというとそうではありません。漢方にももちろん副作用はあります。

副作用の症状は漢方の種類にもよりますが、胃もたれ・食欲不振 、ひどい場合は手足のだるさやしびれ、発熱や吐き気を感じる場合もあります。何らかの副作用が出てしまった場合は服用回数を減らす、それでも治らない場合はすぐに服用を辞めて医師に相談しましょう。

不眠症のクマを治すためには、健康な体で血行を良くすることが必要です。副作用で逆効果にならないように、自分の体と相談しながら服用して、長期的にクマを治していきましょう。

【まとめ】漢方は不眠でできたクマに効果がある?

以上のことから、漢方薬は不眠でできたクマに効果があると言えます。クマの原因である血行不良の状態は「お血」と漢方医学で呼ばれていますが、この「お血」を改善するためには、丹参(たんじん)や桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)の服用が効果的です。

しかし、どの漢方薬にも言えることですが、効果は1ヶ月以上服用を続けなければ感じられません。特にクマの場合、まずは血行が改善されて、その次にクマが消えていきます。1週間程度の服用で効果がないと決めつけず、辛抱強く1ヶ月間は服用を続けるように注意しましょう。

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サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

サイト運営者:不眠対策コンシェルジュ・ふみ

夫と2人の子供と暮らしています、38歳の主婦です。
生真面目なところがあって、家事にも育児にも一生懸命でしたが、毎日のストレスが積み重なってしまい、4年前に不眠症(入眠障害・熟睡障害)を発症しました。
幸いにも軽度で、しかも良い医師とのご縁もあり、徹底した治療を1年間続けて不眠症をなんとか改善できました。おかげさまで、今は家事にも育児にも好きなだけ楽しみながら頑張ることが出来ています。

【北の大地の夢しずく体験談】眠りの浅さが気になる私に効果があるのか試してみました

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